肉体改造 EMS

EMSで肉体改造|インナーマッスル・腹筋などの筋肉アップ

筋肉を鍛えるものであれば、EMSがやはり人気です。
EMSの研究はかなり前からされていて、通販番組でも良く見かけますよね。

 

最近のものは鍛える部位も増え、性能もかなり高くなってきています。

 

普通は脳からの指令で体を動かします。
このEMSというのは脳の代わりに指令を筋肉へ与えてくれます。

 

EMSを使う事で実際に運動をしたのと同じ効果を得ることができます。

 

どのように使うのかというと使い方はとても簡単で、
痩せたい所に専用のパットをつけて電流を流すだけです。

 

これだけで筋肉を動かすことができます。

 

お腹にはベルトで巻くタイプのものがあり、
お腹に巻きつけて強さを調節して使用します。

 

このベルトは激しい運動の後にレベルを低くして
4〜5時間毎に使用すると筋肉が早く回復します。

 

EMSを使えば全身くまなく鍛えることができます。

 

体には専用のボディークリームを塗って
顔にはコラーゲンやヒアルロン酸が入っている
フェイス用のクリームを使うとより効果が出ます。

 

防水になっているのでお風呂に入りながらでも
マッサージ感覚で使用することができます。

 

筋肉が収縮と弛緩が繰り返されることによって筋肉を鍛えることができます。

 

EMSはダイエットだけではなく冷え性やむくみ対策にも効果があります。

 

元々はリハビリなどで使用されていたことから
寝たきりの患者や低体力者の筋肉の委縮、筋力の低下を防ぐ効果もあります。

 

1日に10分程度使うだけで大丈夫です。

 

1ヵ月毎日使い続ければ効果を感じることができます。
早い人だと2〜3週間で効果のでる人もいます。

 

この器具はどこに巻いても大丈夫なので肩や背中に巻いて使うと
マッサージ効果もあるので肩こり解消にもなって一石二鳥だという
口コミもよく目にするので購入したら是非試してみてください。